Dag 27
Idag har jag fått ordning på mattiderna och mängden mat tycker jag, och det känns ju kul :) Ska bara försöka hålla mig till detta nu, för det är lätt hänt att middagen blir lite sent... Ajja bajja ;)
Den 14 juni är det bro-invigning här i munkedal och då ska jag och Malin delta där å springa, haha! Anmälde oss idag till sträckan på 5.5 km! Så nu har jag ett mål med min springning oxå, att ta mig runt 5.5 km i juni på en hyfsad tid :D
ANMÄL DIG DU OCKSÅ ---> http://www.est.se/
Såhär såg min dag ut idag:
08:30
promenad 45 min
09:30 -frukost
En tallrik bran flakes med mjölk
1 fjärdedels honungsmelon
2 husman med mjukost o. gurka
1 glas vatten
12:00 -mellanmål
1 äpple
1 banan
13:30 -lunch
Hemmagjord pizza (botten utan smör och bara lite ost uppepå)
17:00 -middag
pastasallad med bröd
1 glas vatten
20:00 -kvällsmål
En dubbelsmörgås (hembakad) med ost (10% fett) o. gurka
1 glas vatten
Den 14 juni är det bro-invigning här i munkedal och då ska jag och Malin delta där å springa, haha! Anmälde oss idag till sträckan på 5.5 km! Så nu har jag ett mål med min springning oxå, att ta mig runt 5.5 km i juni på en hyfsad tid :D
ANMÄL DIG DU OCKSÅ ---> http://www.est.se/
Såhär såg min dag ut idag:
08:30
promenad 45 min
09:30 -frukost
En tallrik bran flakes med mjölk
1 fjärdedels honungsmelon
2 husman med mjukost o. gurka
1 glas vatten
12:00 -mellanmål
1 äpple
1 banan
13:30 -lunch
Hemmagjord pizza (botten utan smör och bara lite ost uppepå)
17:00 -middag
pastasallad med bröd
1 glas vatten
20:00 -kvällsmål
En dubbelsmörgås (hembakad) med ost (10% fett) o. gurka
1 glas vatten
Kommentarer
Postat av: Kim
hej! Jag har hat hållt på i2,5 vecka nu. Innan det körde jag GI, men det fungerade inte alls för mig. Men jag har nu stora förhoppningar till viktklubb.se
Hur går det för dig? Märker du att det händer något? Jag har satt vårruset som mål i sommar=)
Postat av: lotte
Heeej..! Vågen går det såfdär med, men efter att ha justerat lite med maten så trr jag det kommer gå bättre nu :) Midjan däremot krypmer :) Kul...!
Hur går det hittils för dig då? Känns det bra?
Trackback