Har jobbat idag, halv fyra till halv nio... Så det var bara att byta om till träningskläder när jag kom hem :) Gick bra att springa, spurtade inte idag utan höll ett lugnt temppo. Skönt att knappt vara anfådd när man kommer fram faktiskt :) Imorgon ska jag jobba igen, och söndag oxå... Men imorn gör inget, för då ska jag ändå inte springa..

09:00 -frukost
2 smörgåsar (hembakat) med mjukost o. kalkon
En tallrik musli m. mjölk
1 glas mjölk

13:00 -lunch
lasagne gjord på linsgryta (istället för köttfärs)
riven morot
1 glas vatten

15:00 -mellanmål
1 knäckebröd m. ost
1 glas vatten

17:00 -middag
Som lunch

19:30 -kvällsmål
1 dubbelsmörgås med. mjukost, sallat o. kalkon
1 glas vatten

21:00
sprang 2.5 km