sammanfattning av gårdagen
Frukost: En tallrik lättyoghurt med havregryn, linfrön o russin + knäckebröd
efter träningen: 3 frallor + mjölk
lunch: squash fylld med linsgryta + sallad
middag: räkor, fullkornsbaguette, sallad, rostbiff + nån tesked majonäs
kvällsmål: lättyoghurt med ananas, linfrö o russin + ramlösa, 2 bitar brieost på var sitt digestive ^^
Smakade även en liten tugga på en "anthon berg"godis och en sked av en blåbärspaj ^^ Men annars åt jag mest plommon som lördagsgodis... =)
Träning: spinning activio, 50 min
Ganska bra dag igår, förutom mina små smakprov ^^ Men jag smakade som sagt bara o tog aldrig nå egen portion så jag är nöjd ändå :)
efter träningen: 3 frallor + mjölk
lunch: squash fylld med linsgryta + sallad
middag: räkor, fullkornsbaguette, sallad, rostbiff + nån tesked majonäs
kvällsmål: lättyoghurt med ananas, linfrö o russin + ramlösa, 2 bitar brieost på var sitt digestive ^^
Smakade även en liten tugga på en "anthon berg"godis och en sked av en blåbärspaj ^^ Men annars åt jag mest plommon som lördagsgodis... =)
Träning: spinning activio, 50 min
Ganska bra dag igår, förutom mina små smakprov ^^ Men jag smakade som sagt bara o tog aldrig nå egen portion så jag är nöjd ändå :)
Kommentarer
Trackback