IEgentligen hade jag inte ens behövt sriva här idag, för läget är oförändrat på alla plan ;-) Både vikt o midjemått är samma, men det var ju inte så oväntat. Känns skittråkigt, men samtidigt är jag lättad över att faktiskt inte ha gått upp!
Har inte varit lika duktig denna veckan, men nu så känner jag mig ännu mer motiverad att gå ner dom här sista kilona!

Nu har det gått fem veckor, o fort har det gått tycker jag!
Jag funderade igår på när jag skulle vilja ha nått mina mål (67 kg o 88 cm i midjemått) och det kändes rimligt att vara helt klar innan nyårsafton =) Vikten kommer jag ju nå innan sommaren är slut om jag vill, men midjemåttet kommer nog ta lite längre tid... Så innan nyår =)

Vägningsdags idag med ju och faktiskt så vart jag positivt överaskad ännu en gång! :D

Vikt: 72.3 kg (förra veckan 73.3 kg)
Midja: 104 cm (förra veckan 105 cm)
Höger lår: 60 cm (för 1 månad sen: 60.5 cm)
Vänster lår: 60 cm (för 1 månad sen: 62 cm)



Och en sak till...
JAG FYLLER 21 ÅR IDAG...!

Men oj, jag har visst inte skrivit nåt på en hel vecka ju! *skäms* Men har inte så mycket att skriva egentligen... För denna veckan har jag vart sjuk o haft sjukt ont i halsen så det har inte blivit så mycket träning. Jag har sovit mest istället, hahaha! Har cyklat kanske tre gånger totalt denna veckan och det som i vanliga fall blir minst 6 gånger xD Har tränat magen två gånger med... Det är för lite, MINST varje dag har jag ju sagt ;-) Börjar idag, hehe! Men trots min sjuka o lata vecka har jag gått ner ett helt kilo till!!!!

Vikt: 73.3 kg (förra veckan: 74.3 kg)
Midjemått: 105 cm (förra veckan: 106 cm)

Har alltså gått ner 3.3 kg nu på 4 veckor.. Får vara godkänt :-)
Och så har jag tappat 4 cm i midjan :-)

Och nu är det bara 1.3 kg kvar till vikten jag hade innan jag blev gravid!!! Tjohoo!

vikt: 74.3 kg (förra veckan: 75.3 kg) - ett helt kilo, kul!
midja: 106 cm (oförändrat)

Bara 2 kg kvar nu till vikten jag hade nått innan jag blev gravid :) 7 cm kvar i midjan dock, men ska börja träna lite magmuskler (from idag, varje dag), så magen får lite spänst. Musklerna är fortfarande lite sladdriga ;) Så får dom lite spänst igen så försvinner nog lite putmage på mig med ;)

Ikväll blir det cykling som vanligt, jag ska börja min "maggympa" o så blir det ev. promenad ute :)
Håll igång! ;) haha!

Nu har det gått två veckor sen jag började, vägde mig och så i morse :)

vikt: 75.3 kg (förra veckan: 76.2 kg)
midjemått: 106 cm (förra veckan: 107 cm)

Ska gå ca 30 min sen med barnvagnen o cykla ikväll i 45 min (minst).
Igår cyklade jag i en timme -döjobbigt! xD

Om ca 3 veckor ska jag prova att börja springa igen, lite spännande o se om jag är helt slut eller om jag har lite kondis kvar :D

Idag blir det broccolipaj och wokad kyckling till lunch/middag!

Idag är det en vecka sen och lite har det allt hänt :)

midja: 107 cm (förra veckan 109 cm)
vikt: 76.2 kg (förra veckan 76.6 kg)

Skönt att "midjan" är påväg bort ;) Gravidvalken blir nog kämpig att få bort, men till slut så... :p

1 april... Måtten jag ar nu kommer jag ha som "startvikt/mått", så from idag ska jag ner drygt 9 kg och tappa ca 20 cm i midjan...

vikt: 76.6 kg
midjemått: 109 cm (över naveln)
vä.lår: 60.5 cm
hö.lår: 62 cm

Ska ut o gå med barnen o barnvagnen sen, får se hur länge :) Å ikväll ska jag cykla en timme när jag ser på "vänner" =)
Nu jäklar!

Nu trodde ni väl att jag gått upp en massa eftersom jag inte skrivit på rätt datum, hehe.. Men faktiskt så var det bättre än jag trodde =) Midjan var samma! Och vikten var ca 0.5 kg NER =) 71.5 kg alltså...! Najs... Är glad för varje gram jag går ner nu, eftersom jag gått och blitt GRAVID! Lättad att jag hunnit gå ner så pass mkt innan, så jag inte lägger på mig ännu mer denna gång =)

På 3 intensiva månader har jag gått ner 9.5 kg och tappat 12 cm i midjan.
Nu tar jag en paus, nästan 9 månaders paus ;-)
Så i mars nästa år tar jag upp denna blogg igen för att kämpa mot mina 5 kg som är kvar och eventuellt några små graviditietskilon som klistrat sig fast ;-)

HEJRÅ!!!

Jag håller på att döööö, så glad är jag! :-D

Vikt förra månaden: 76 kg
Midjemått förra månaden: 102 cm
Lårmått förra månaden: 64 cm

Har precis vägt o. mätt mig. Vågen stannade på 76 kg, vilket betyder att jag även denna månad gått ner 2 kg :-) Och måttbandet mätte 102 cm, dvs. minus 4 cm sen förra ggn :-) Är lite missnöjd, för jag hade gärna vägt 75 kg denna månaden, även om det skulle vara 75.9.. Och ville ha midja på 99 cm... MEN, det får bli denna perioden istället!
Sammanfattningsvis:
Vikt: 76 kg, dvs minus 2 kg (totalt 4 kg)
Midjemått: 102 cm, dvs minus 4 cm (totalt 9 cm)

Jag mätte runt låren med, mest för skojs skull men hade minksat en centimeter där :-D Hade förra mätningen 65 cm, men nu 64 :-)

Lår: 64 cm, dvs minus 1 cm

Gick som ett as igår. Först upp på stale, vilket tar ca 50 minuter (MED vagn) sedan upp i skogen ca 30 minuters promenad och sedan en liten sväng till, men då bara ca 10 minuter men ändå :-)

Midjemåttet är jag gaaanska nöjd med... Men vikten.. Hum.. Ska försöka dra åt lite denna månaden och skärpa mig ännu mer med maten! Inga undantag, inte en ETT bett på ett vitt bröd elr liknande.. För jag måste vara säker på att komma ner under 99 cm och 75 kg denna månaden!! Ååå jag vill, fasen att det ska vara så svårt!

Men jag har ju egentligen redan gått ner lite innan jag började för två månader sedan. Började dieta lite redan i januari i år, men slutade några veckor innan jag började igen! I januari hade jag ett midjemått på 117 cm!! Ett Hundra Sjutton CentiMeter!!! Nu har jag 102.. 15 cm har jag alltså tappat :-D Det låter roligare än 9 cm, men det är ju 9 cm sen jag började för två månader sen så..

Ska ut. o gå snart, magen SKA bort! Även jogging ikväll som gäller.....

Det är dags för första kollen!!! Jag mätte midjan i morse och vägde mig nu på kvällen, så vikten är inte helt korrekt, då jag ätit o. druckit o. så under dagen... Men det är inte så noga, blir bara roligare nästa gång jag väger mig om det nu skulle vara så att det visar 1 kg mer nu bara för att det är kväll :)

Resultat: 5 cm mindre i midjan (106 cm)
Gått ner drygt 2 kg (78 kg)
Joggar 2.5 km drygt 3 minuter fortare (17 minuter nu,
mot 20 minuter då)

För en månad sen vägde jag alltså 80-81 kg och hade ett midjemått på 111 cm... Det är mkt kvar, men i den här takten så kommer det inte dröja en evighet tills jag är i mål iaf :D Ska ner till 67 kg (så jag får normalvikt enligt BMI) och vill ha ett midjemått på 88 cm, minst ;-) Det är alltså idag 11 kg kvar att gå ner samt 18 cm att minska i midja kvar. Hmm, jodå :D Det kommer jag allt klara ;-) :D


Dagen idag:

07:00 -frukost
3 husman med mjukost o. salami
1 tallrik lättfil m. pshylliumfrö
1 glas vatten

10:30 -mellanmål
1 banan

11:30
promenad med vagnen, 20 min

12:00 -lunch
300 gr tonfiskgryta med potatis
1 glas vatten

16:00 -middag
fläskfile med hasselback
zucchini, tomat o. lök i ugn
2 glas vatten

18:30
jogging 2.5 km

19:30 -kvällsmål
1 tallrik corn flakes med fruktsocker o. mjölk

Idag sprang jag på ca 17 minuter! Höll på att spy, men jag sprang verkligen allt jag orkade! Skitkul att det gav resultat också :) Sprang ju på dryga 20 minuter i början, dvs för en månad sen och har alltså förbättrats dryga 3 minuter :D Wiiii...!

Jag har i stort sett hela mitt liv försökt att gå ner i vikt och att bli smalare. Resultat? 16 kg tyngre och dryga 20 cm extra i midjan. Lyckat? Nej...

Jag kommer ihåg första gången tänkte ta tag i min vikt (som inte ens var överviktig, utan helt normal). Det var när jag var 12 år, jag och mina föräldrar hade varit i stan och dom hade köpt en dubbeldaim till mig. Jag satt med den i handen och tittade länge på den, innan jag till slut bestämde mig... "Nej tack, jag ska nog försöka att inte äta sånt där längre". När jag gett mig tusan på att försöka så har det gått bra, har haft ett midjemått på långt under medel och vägt precis så mycket som man ska göra när man är lång som jag. Men motivationen försvann och småbantandet ledde till ovannämda kilon och centimetrar.

Så igår bestämde jag mig igen, en gång för alla, att nu är det slut på det här! Jag vill inte bli större, trött och sjuk allt eftersom åldern stiger. Jag vill bli äldst i världen, starkast och friskast och då kan man inte leva så som jag gör.

Här i bloggen kommer man kunna läsa om min väg till ett normalviktigt liv. Jag kommer dagligen skriva ner vad jag ätit och vid vilka tider, både för min egen skulle för att se hur jag kan förbättra mig, men även för att jag vet att andra läser vad jag stoppat i mig ocg förhoppningsvis är det motivation nog att inte stoppa i sig nåt dåligt. Då ser ni det här och jag får skämmas ;-) Jag kommer även skriva ner hur ofta jag motionerar och eventuella resultat på måttbandet och på vågen!

NU ELLER ALDRIG!