Åå vad synd det är att Freja inte kan vara  i sol o värme, det hade vart så skönt o ligga ute o trycka :D Men men, nästa år blir det ändring på det! Då är hon lite tåligare, plutten...!

Vi var en sväng till stranden idag på eftermiddan iaf, åt middag där som jag lagat ihop o tog med =) Och så fick Julia bada lite medan jag solade ! :D Freja sov hela tiden så det var riktigt lugnt o skönt.. ;-) Känner mig lite nöjd med mina ben nu faktiskt (om man får tycka så, hehe) så låg i bara linne o troser o "visade upp" mina ben på stranden :D haha! xD

Har ätit bra idag, skönt...! Inga söta saker o inga megaportioner eller nåt felaktigt :D Nu är det bara träningen d, men den tar vi lite senare när solen inte är så intensiv -då ska jag ut o gå :)
Sen ska vi gotta oss med fruktdrink -tranbärsjuice, jordgubbar o avocado ihopmixat! jumjum...

Egentligen skulle jag cyklat lite med, men åå vad jag hatar den där motionscykeln xD haha!

Idag har jag vart ute o gått nu på kvällen i ca 50 min. Ganska skönt o jag fick upp farten ganska bra för en gångs skull :)

Och så har jag lagat två sorters pajer, men två olika sorts pajdegar -utan smör! Ska skriva ett nytt inlägg senare med recepten på degarna :)
Jag gjorde först en slags tacopaj -brynte köttfärs (nötfärs), hällde i en påse tacokrydda + majs och så la jag bara ner färsen i ugnsformen som jag tryckt pajdeg i riven ost överst o in u ugnen.
Och så gjorde jag en lax- räkpaj. Tryckte i pajdegen i ugnsformen, strödde lök, laxbitar o räkor i sedan på med äggstanning o överst riven ost o dill.
Båda blev väldigt goda!

Imorgon ska vi bli bjuda på frukost hemma hos Davids föräldrar, jättebra tycker jag för då kan jag gå dit och sedan gå hem :) Och på eftermiddan ska vi äta sen midsommarmiddag hemma hos mina föräldrar, så då kommer jag gå dit o hem också! Ska även ta en promenad på 50 minuter tidigt på morgonen, innan jag ska gå hem till svärmoran =) Och så ska jag försöka att prka med att jogga eller cykla på kvällen =) Det blir mycket gångträning imorn med andra ord, men det behöver jag nu när det inte är så mkt kvar att gå ner.
Som du säger Ellinor -det sitter mkt hårdare fast nu i slutet, rinner inte av en lika lätt (tyvärr). (Kanke vi ska göra sällskap om ett par månader i kampen mot gravidkilona :D)

Igår var vi kattvakter och den ena katten var dräktig med beräknad födsel vilken dag som helst, vilket såklart var igår! xD Men självklart gick inte allt supersidigt som det ska, utan katta blödde och det ska dom INTE göra så vi fick ringa Blå Stjärnan i GBG  fråga om det var "farligt" att blöda så som hon gjorde och dom ville att vi absolut skulle komma in med henne, vilket vi gjorde. (Varför ska sånt här inträffa mitt i natten alltid?!) Vi var där ca 12 på natten o tack o lov fick vi bekräftat att hon mådde bra trots blödningarna. Vi sfick åka hem men skulle komma tillbaka nästa dag om hon förstfarande blödde o inga kattungar kommit. Men imornse när vi vaknade så hade det kommit en liten kisse :D Men det var bara en, så den kommer kunna äta sig tjock o go i lugn o ro :D

Om ett par timmar bir det barnvagnspromenad i en halvtimme! Då ska Julia sova o jag röra på fläsket :D Men Freja sover ännu, så måste ju iaf vänta på att hon vaknar o så ska hon ha mat o sen tar det ju alltid dubbelt så lång tid än man tror att packa i ordning sig i komma iväg ;) Tänkte gå hem till min far, för han sitter ensam hemma i regnet o har tråkigt ;) Om han nu inte snickrar på mammas altan, men då har han ju också tråkigt så ;) haha!
Sen ska jag även gå därifrån hem med, så det blir 2 halvtimmes promenader.. + att jag ska cykla elr springa ikväll... kankse kunde få med mig mor o springa... moahaha! Sprang med min bror igår, trots regn. Hurtigt värre :D

Mmmm, sitter o längtar efter att det ska bli lunchdags :D Käka frukost för drygt 1 timme sen o är inte hungrig, men är alltid lite småsugen på nåt mumma :D haha! Trodde att jag nån gång skulle bli av med godissuget, eler beroendet kanske är ett mer korrket ord ;) Men icke... Det är nästan lika svårt nu som när jag började träna... xD Har börjat tugga tuggummi... Haha, det avleder lite iaf...

Till middag har jag lite rester kvar från veckan så vi kommer nog äta lite olika saker ikväll.. Det finns hemgjorda köttbullar med färskpotatis, pasta o tonfisksås, tzatsiki finns det också... Och en choritzo... :D Den feta goa korven kan David få äta så äter jag o Julia köttbullar o pasta/tonfisksås :D hehe... Lunch får jag antagligen hos pappa om jag går dit, så det väntarjag med =) höhö...

Bakade kakor igår, typ korintkakor. JÄTTEGODA (oj, jo jag smakade.. hihi) Hur enkelt som helst! Blanda smör o socker, sen ägg, bakpulver o mjöl + russin. Klicka ut på plåt o in i ugn 10 min :D (rekommenderas icke om man ska ner i vikt -beroendeframkallande goda!)

Till hösten tänkte jag börja träna här på Westcoast! Tar ju bara 5 minuter med bilen och så har man fri tillgång till gymmet dygnet runt + att man får delta i alla gruppträningar! Anledningen till att jag väntar till hösten är för att vi då kommer ha det bättre ställt ekonomiskt + att Freja blivit lite större då o kankse äter annat än tutte ;) Dessutom är det ju lite ostabilare väder då, så det är skönt att kunna träna trots regniga dagar. Inga undanflykter då inte! Haha!

http://www.westcoastfitness.se/index.php?id=39

Igår eftermiddag var jag helt slut, jättetrött... Så jag gick o la mig klockan 17 för att vila lite så jag skulle orka ut o springa senare på kvällen... Låg o ammade Freja med som också somnade =)

Klockan 23 (!!!) vaknar jag av att David kommer o lägger sig.. haha! Blev ingen joggning den kvällen ;-)

Nu har jag iaf nyss kommit hem efter en 50 minuters peomenad och efter lunch ska vi hem till Davids föräldrar, så då ska jag gå dit och sen hem också... Och springa IDAG istället då på kvällen ;-) hehe...

Till lunch idag ska vi käka ryggbiff med färskpotatis  ^^

Idag ska vi på studentkalas! Min bror tar studenten =) Så idag gäller det att inte vräka i sig alt för mkt mat och så ska jag göra allt för att stå emot efterrätten ;) Cyklade en halvtimme i morse före frukost för arr gardera mig ;) haha! Så ska jag gå en halvtimme sen, hem från kalaset och så ska jag träningsgå en timme på kvällen eller ev. springa istället. Vi får se vilket det blir...

Jag har haft det lite segt i veckan, så nu äter jag (ungefärligt) efter ett matschema som Paulun har gjort. (Schemat finns under kategorin "Tips/fakta") Och tränar därefter, då ska man gå ner drygt 1 kg i veckan om man följer det.. Så det försöker jag göra nu =) Se om det funkar bra... Hoppas ju det, vill gå ner mina sista 3 kilon nu...!

Fick ett presentkort till sollidens spa på mors dag och har bestämt att när jag nått min målvikt, då ska jag boka tid. Inte tidigare! Så blir det som en belöning :)

Idag, för bara en liten stund sen, slog jag mitt personliga rekord :D Jag kände det på mig, det kändes så bra i kroppen idag, så jag tänkte att idag ska jag prova att slå mitt gamla rekord när jag springer...
O vad jag sprang, tror jag hallicunerade flera gånger xD haha! Absolut första ggn som jag sprang tog den här sträckan på 2.4 km nästan 21 minuter. När jag sprang första ggn i år efter förlossningen tog det 18.5 min... Tror att mitt personliga rekord legat på runt 16-17 min innan...

Men idag så sprang jag på 15 minuter o 45 sekunder!! *tam ta da daaaam*
Aldrig varit så slut i hela mitt liv o aldrig haft så ont i kroppen, haha! xD

Mja, det är inte heller så himla skönt. Men bättre än  regn iallafall xD Sprang ca 5 km för en stund sen. Sprang 2 varv på elljusspåret. Inte alls psykiskt jobbit att springa FÖRBI bilen för att ta ännu ett varv när man äntligen tagit sig runt ;) Gick en havtimme nu på kvällen med, med barnvagnen =) Oc så var ja ute en liten tur med barnen o vagnen tidigare idag =)
Skönt med klart väder!

Nej tack... Skulle springa igår, men så kom det regn.. Hade ingen lust o springa i regnkläder, så ambitiös är jag inte ;-) haha! Så jag satte mig på motionscykeln i 50 minuter istället medan jag kollade på TV... Gick 45 min före frukost också.. Igår alltså.. Idag har jag inte gjort nåt än, inte ens ätit frukost! Jo, jag har matat barn o städat xD Men ikväll ska jag försöka mig ut o springa igen, verkar bli bättre väder idag. Blå himmel ute nu, härligt!

Brukar ställa dörren på glänt så kan Julia springa in o ut som hon vill. Har ju lekplatsen alldeles utanför dörren :) och så leker hon med några jämngamla barn som också bor här :) Så roligt att se dom leka tillsammans :)

Nu ska jag gå o göra mig några kesomackor!

Igår tränade jag inget alls, usch usch... Men ikväll ska jag springa hade jag tänkt o så måste jag träna magen! Julia springer runt naken utomhus o Freja sitter i selen o sover... Gjorde ännu en ny maträtt idag, som faktiskt var ganska god den med (bild o recept kommer sen). Den var inte vegetarisk, men god ändå ;-) Morotskaka med bacon heter den, haha. Dumt namn, men det är morötter som man river ner i en blandning av ägg o mjölk + stekt bacon som man hackat. In i ugnen tills ägget stelnat o så strör man lite persilja överst....!

Är fortfarande ensam hemma, David håller på med sitt examensarbete som ska vara klart idag... Men han är inte klar, så han är som sagt ortfarande i skolan o skriver... Lååångtråkigt att vara ensam hea dagen med barnen. en tack o lov har dom varit snälla idag. Sovit länge o inte varit jättegriniga ;-)
Han ska få sitt "straff" sen när han kommer hem. Ska ju som sagt springa sen så då ska han få ha barnen ;-)

O imorgon ska jag gå ut på morronen o gå en timme... Eller ja, runt 50 min tar min runda =)
Håller på att baka bröd nu, ett recept jag fick av min farmor :D
Och så har jag köpt ett tyg på tradera, ska sy ännu ett par dynor till min fräsiga vagn :D Tyget är zebramönstrat med svart o rosa :D

Sprang den längre sträckan idag och det gick hur bra som helst faktiskt. Tog 35 min, så en försämring med drygt 5 min, men det är helt okej =) Har ju nyss börjat med joggingen igen =)

I morse gick jag 45 minuter också... Har sån motivation just nu och det känns superbra! Dom senaste veckorna har det varit lite dåligt med det, men nu så!! =) Ska gå och springa imorn med för i hegen ska vi till lidköping/linköping (minns aldrig vilket av dom) för att träffa Davids släkt, så då blir det nog inte så mkt träning just dom dagarna...

Idag åt vi nudlar med lax o majs, jättegott! Imorn ska vi äta sushi...!!!! love love love.... <3

Imorgon har det gått ännu en vecka... Känner mig smalare så det ska bli intressant att se vad resultatet är denna gång :) Man brukar ju känna på sig m det gått bra eller inte och nu känns det heöt okej faktiskt -trots att jag käkade dipp o grönsaker o lite glass igår.. höhö..!

I morse var jag ute o gick i ca 50 minuter före frukost och innan lunch var jag ute ca 20 min igen o gick. Tog en barnvagnspromenad så Julia skulle somna, vilket hon gjorde. Även Freja somnade i selen så nu sover båda två...! Ganska skönt, förutom att Freja fortfarande sitter i selen som hänger på mig xD Hehe, men hon vaknar antagligen om jag tar upp henne så jag får se det posiiva istället -det blir ju en sorts träning! Hon väger ändå ca 6.5 kg! Ganska tung o bära på... ! Tjocka unge! <3

Sen när Julia vaknar o ätit lite mellanmål får vi se om vi kankse går hem till mina föräldrar... Så är jag där tills David kommer, så hämtar han barnen o jag går hem igen... Bäst o passa på o träna så mkt som möjligt eftersom jag ska väga mig imorn, haha!
Om jag har ork kvar efter det så ska jag springa ikväll med... *hepp hepp* 2.5 km än sålänge, men om ett par veckor ska vi börja springa den långa sträckan igen -4.3 km.... Huuuuua..! xD

Till middag idag blir det hemmagjorda hamburgare på grillen =)

Cyklade en halvtimme imorse, hann inte längre än så för Freja vaknade =) Men hon sov länge! Enda till halv tio! Ska ut o gå med vagnen sen hade jag tänkt och ska försöka gå minst en halvtimme iaf och så ska jag springa ikväll om det är uppehåll + att jag ska göra mina magövningar =)
Åt en massa gott igår -kexchokladpaj, glass, arraksbollar, baguetter medsmögenröra, chips, dricka mm :-D Men det var gott, haha! Så nu när det är ny vecka är de nya tag som gäller!

Har tänkt ha som mål att komma under 70 kg innan maj är slut! Då ska jag alltså gå ner ca 2 kg på nästan 3 veckor och det borde gå utan större problem, hoppas jag!

Käkade ägg till frukost idag, till lunch blir det lax o tzatsiki och middagen kommer bli kyckling med ris =)
Bara massa god mat hela dagen! =) hihi...

Imorgon ska jag väga och så igen... Men veckan som varit nu har jag bara tränat ca 2 ggr ordentligt och så har jag haft "ätardagar" två gånger... Så jag hoppas att det inte gjort så vikten gått åt fel håll nu ;-) Är det ungefär samma så är jag jättenöjd! Ska köra på ordentligt nu domma veckorna så jag kommer under 70 någon gång =) Ska bli så kul, hihi!

Sist jag vägde mig stod ju vågen på 72.3 kg. Jag kollade nu vilket BMI jag har med den vikten och det var 26.9 =) Jag vägde ju 80 kg när jag började blogga, men har som mest vägt 81 kg...! Då var mitt BMI 30.1!!!! Gränsen för fetma går vid 30.... gosch... xD Skönt o "bara" vara överviktig, haha!!!

Ska springa ikväll igen + att jag ska gå 2 gånger 30 minuter, först 30 min på fm och sen 30 min på em... =)
Och nu kokar jag ägg till frukosten -Julias önskemål...! =)

Jag räknar ut BMI påden här sidan: http://www.markazits.com/diet/bmi.php

...men jag har varit ute o sprungit nu ikväll xD
2.5 km på elljusspåret...! *tjuvstart*

Men det har tydligen hjälpt att cykla lite på motionscykeln domma veckorna, för jag sprang på 18 minuter o 25 sekunder! Jättenöjd med det, för när jag började springa för allrat första gången då tog det ca 21 minuter, så är så glad att jag inte är helt tillbaka på noll trots det långa uppehållet :)
Och jag fick ingen dödsångest eller "aldrig mer"-känslor, utan det gick jättebra faktiskt.. Och jag höll en jämn takt hela tiden kändes de som (förutom när man mötte nån, då ökade man på utan o tänka på det nästan o så kan man ju inte sakta ner förrän man är utom synhåll igen = skitjobbigt haha)

Ska ut o gå en sväng med vagnen sen så Julia får somnat med... Kan bli en tur på tio minyter eller en hel sightseeing på en timme beroende på när hon behagar somna.. Spännande ;-)

Blev ingen träning idag ju, jag som hade flera tillfällen att få lite vardagsmotion men trög som man är så planerade jag tydligen kvällen lite (mycket) dåligt...
Vi skulle på "kalas" till mina svärföräldrar idag klockan 18 och då det är ca 30 minuters promenad dit så tänkte jag gå dit samt gå hem, så skulle jag fått mig totalt en timmes promenad idag. Sedan skulle jag cykla 45 min på kvällen...

Men innan vi skulle till dom skulle vi till stan o handla först, vilket självklart drar ut på tiden så vi måste åka direkt till dom från stan för att komma i tid... Och sen så glömmer jag bort att jag ju ska gå hem från dom iallafall, så när David undrar om han kan ta en öl så säger jag JAVISST! xD Vilket jag kommer på när jag sen ska gå hem att han får ju inte köra!!!!!!! Åååååå, klantarsle = JAG!
Plus att vi av nån anledning stannade jättelänge hos dom så nu när vi kom hem är barnen jättegriniga o ska läggas, så jag hinner ju fanimej inte cykla heller.... *svärord*

Så istället för att ha tränat i nästan 2 timmar idag, så fick jag köra lite magövningar o knäböj nu istället = 15 MINUTERS träning.... Gu va värdelöst...

Nu har det slutat regna, till och med solen har kommit fram! Tur de så jag kan ta mina promenader sen ikväll...!
Julia sover, jätteskönt.. och Freja sitter i babysittern.... Så jag håller på att laga lite sen lunch till mig. Är jättehungrig!
Det blir spenatpasta med tomatpesto idag! MUMS!

Bara 2.5 kg kvar nu så väger jag under 70 kg!!! helt otroligt, gud vad roligt! :D :D Det är sånt som gör att jag orkar fortsätta, att det är SÅÅ nära nu =)

Morron igen o REGN.... :( Men jag SKA ut o gå iallafall...!